• 自分に合う健康法がわからない
• 不調の箇所に対してアドバイスが欲しい

「ボディアセスメント」とは、さまざまな身体の不調に対し、「アセスメント(機能評価)」を行い、 不調な部位へのストレスの原因を探ります。
その原因を探り、それに対する対処法をアドバイスいたします。
初回ではこのメニューをご提案。
カウンセリングにより、お客様のお悩みやご相談をじっくりお聞きし、豊富なメニューからお客様に最適のメニューをお届けいたします。

また当スタジオでは、トレーニングの前に体温、血圧、脈拍、呼吸数を計測して、その日の体調に合わせてメニューも組んでまいりますので、ご安心を。

• ダイエットしたい
• ストレスを軽減したい
• ボディラインを整えたい

ピラティスは
身体機能を向上させる目的で考案されたもの。
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整えることで、美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体型と健康に導いてくれるボディメイク方法です。

• リラックスしたい
• 疲労を回復したい

肉体的、精神的な緊張をほぐし、リラックスしませんか？
毎日を忙しく動かれているあなたへ……。

お身体の状態に合わせ、最適なリラクゼーションを実施いたします。

• 自宅で正しいストレッチ法を行いたい
• 身体の柔軟性をつけたい
• スポーツの怪我のリハビリや疲労回復をしたい

理学療法士ならではの専門知識を活かし、お身体の柔軟性を高めるストレッチ方法をご提案いたします。

マンツーマンで行いますので、ご自宅でも簡単に、また正しくストレッチができるよう丁寧に指導してまいります！

• 食生活を見直したい
• 運動と同時に、栄養指導も受けたい
• 内側から健康になりたい

お悩みや現状の不調に対して、カウンセリングを実施。
それに基づき、課題や問題点を見出して、具体的な指導や提案を行います。

運動と食事の両方から身体にアプローチして、 より健康体へ導いてまいります。